Inledning Vad är ”Whey” och vilka olika typer finns det? Vassleprotein som även kallas ”Whey” är ett mjölkprotein och det utgör ungefär 20% av det totala proteininnehållet i komjölk. Genom särskilda metoder kan man alltså skilja proteinet från resten av de produkter som finns i vasslen, det är en flerstegsmetod där koncentratet av protein höjs …
Inledning Vad är proteinpulver? När ska man ta proteinpulver? Varför ska man ta proteinpulver? Det är ofta frågor som kommer upp när man börjar styrketräna och gymma. Det är det populäraste kosttillskottet för de som gymmar och det finns massor av olika sorter så man kan enkelt bli förvirrad när man ska köpa ett. Vad …
Inledning Vad är vassleprotein och vilket ska du välja? Vassleprotein som även kallas ”Whey” är ett mjölkprotein och det utgör ungefär 20% av det totala proteininnehållet i komjölk. Protein är viktig om du vill bygga muskler då, det kan därför underlätta att kosttillskott i form av exempelvis vassleprotein öka det dagliga intaget av protein. Vassleprotein …